درد پشت چشم ؛ علل و روش های درمان آن - وبلاگ پنجره

به گزارش وبلاگ پنجره، بهترین ها - ترجمه از هدی بانکی: پیش از هر چیزی باید دلیل درد در پشت چشم ها را پیدا کنیم. درد یا سر درد پشت چشم ها اغلب علامت مسئله ای بزرگ تر است، یعنی دلیل درد چشم ها همواره هم به سادگی تعیین نمی گردد. این درد می تواند تند و شدید باشد و یا کرخت کننده باشد. سایر علائم مرتبط با احساس درد پشت چشم ها شامل تب، اشک، قرمزی، بی حسی، دو بینی، ضعف، تحریک پذیری نسبت به نور، فشار در سینوس ها و احساس درد در صورت حرکت چشم ها می گردد.

درد در پشت چشم ها اغلب مسئله ای جدی نیست، اما باید علت آن را پیدا کنید. در ادامه برای شما می گوییم علت های مرتبط با این درد چه می تواند باشد.

سینوزیت

سینوزیت به التهاب حفره سینوس گفته می گردد که منجر به احساس فشار و درد در ناحیه استخوان های گونه یا چشم ها می گردد. سایر علائم سینوزیت شامل خستگی، دندان درد، تب، گرفتگی بینی، ضعف حس چشایی و تحریک پذیری در ناحیه صورت می گردد. علل سینوزیت شامل عفونت تنفسی، آلرژی های محیطی و یا غذایی و یا حساسیت غذایی می گردد.

مسائل بینایی

درد در پشت چشم ها گاهی به مسائل بینی مرتبط است که شامل دوربینی، نزدیک بینی و آستیگماتیسم می گردد. سندروم پرسبیوپیا نیز از عیوب انکساری چشم است که در پشت چشم ها درد ایجاد می نماید. درد پشت چشم ها به این علت است که مغز و چشم سعی می نمایند مسائل بینایی را جبران نمایند. تمرکز شدید و دور چشم ها چروک انداختن و اخم کردن نیز می تواند منجر به ایجاد درد در پشت چشم ها گردد.

سندروم خشکی چشم

سندروم خشکی چشم، سندروم سیکا نیز نام دارد که فقط خشکی چشمهاست! گفته می گردد که بین 17 تا 30 درصد از افراد از خشکی چشم ها رنج می برند. وقتی خشکی چشم ها ادامه دار می گردد، سر درد و حساسیت به نور نیز روی خواهد داد.

اسکلریت

اسکلریت، التهاب بخش سفید رنگ چشم است. این عارضه موجب درد سوزن مانند در پشت چشم ها می گردد و هنگام حرکت دادن چشم ها نیز درد ایجاد می نماید. سایر علائم شامل حساسیت به نور و قرمزی چشم ها می گردد که می تواند بدون هیچ علت خاصی روی بدهد. اما اسکلریت ممکن است از ناشی از اسکلرودرمی، بیماری التهابی روده، لوپوس و یا آرتریت روماتوئید نیز ناشی گردد.

اپتیک نوریتیس

اپتیک نوریتیس زمانی روی می دهد که عصب های چشم ملتهب می شوند. عصب چشم مانند کابلی است که چشم را به مغز ارتباط می دهد. در نتیجه این عارضه اغلب موجب درد در پشت چشم ها یا هنگام حرکت دادن چشم ها می گردد. گفته می گردد که اپتیک نوریتیک منجر به ام اس می گردد.

میگرن

میگرن نیز می تواند درد تند و تیزی در پشت چشم ها ایجاد کند. میگرن مشکل تنها 6 درصد از افرادی است که سر درد دارند، اما این 6 درصد، دردی واقعا شدید و وحشتناک را متحمل می شوند. آن هایی که میگرن دارند اغلب از درد در پشت چشم ها شاکی اند. سر درد های میگرنی می توانند با محرک های خاصی مانند بو یا خوردن چیزی که واکنش آلرژیک فراوری می نماید، استرس و نور های تند و درخشان آغاز گردد. افرادی که میگرن دارند معمولا دست کم ماهی یک بار دچار حمله سر درد می شوند.

میگرن چشمی

میگرن چشمی نوعی میگرن نادر، اما جدی تر است که از هر 200 نفری که میگرن دارند، یک نفر دچارش است. میگرن چشمی موجب درد در قسمت پشت چشم شده و اغب تنها یک چشم را تحت تاثیر قرار می دهد. این عارضه میگرن رتینال (شبکیه) نام دارد نیازمند اقدام پزشکی فوری است، چون می تواند علامتی از یک تومور باشد.

سر درد های خوشه ای

سر درد خوشه ای نوع دردناک تر سر درد است که حتی می تواند باعث بیدار شدن از خواب در نیمه شب با دردی شدید در پشت چشم ها گردد. دوره های مکرر سر درد های خوشه ای ممکن است هفته ها و ماه ها ناپدید شوند و سپس دوباره بروز نمایند. سر درد خوشه ای به وسیله ترشح ناگهانی هیستامین یا سروتونین آغاز می گردد. سایر علائم شامل قرمزی چشمها، اشک، گرفتگی بینی و التهاب چشم ها می گردد.

آنوریسم

آنوریسم مغزی نیز یکی دیگر از علت های ممکن درد در پشت چشم چپ است. آنوریسم زمانی روی می دهد که دیواره عروق یا رگ های خونی در مغز ضعیف می شوند. در نتیجه ممکن است سکته مغزی هموراژیک (خونریزی دهنده) روی بدهد. خیلی وقت ها سکته مغزی هموراژیک، خونریزی زیر عنکبوتیه است که منجر به درد در پشت چشم چپ و سر درد های ضربانی می گردد.

پاپیلو ادم

پاپیلو ادم عارضه التهاب دیسک اپتیک به علت افزایش فشار داخل جمجمه است. البته این عارضه می تواند به علت التهاب، هموراژی (خونریزی) و تومور مغزی نیز روی بدهد. این التهاب ممکن است به یکباره ساعت ها و حتی هفته ها طول بکشد. خیلی وقت ها سرفه و عطسه نیز می توانند این عارضه را تشدید نمایند، اما دراز کشیدن به تسکین علائم یاری می نماید. علائم پاپیلو ادم شامل سر درد، تاری دید یا دو بینی و درد در پشت چشم ها می گردد.

گلو کوما

درد ضربه ای در پشت چشم ها می تواند نتیجه گلو کاما نیز باشد. این عارضه که به نام آب سیاه نیز شناخته می گردد به علت فشار داخل جمجمه بروز می نماید. درد این عارضه زمانی روی می دهد که فشار در یکی از چشم ها ایجاد شده و در نهایت موجب آسیب می گردد. سایر علائم گلو کوما شامل تاری دید، تهوع، استفراغ، سر درد خفیف، تورم پلک ها، آبریزی چشما و از دست دادن تدریجی بینایی محیطی می گردد. کمبود تغذیه ای، دیابت، فشار خون بالا و بعضی از دارو های تجویزی از علت های ممکن گلو کاما هستند.

درمان درد پشت چشم ها خیلی مهم است و بستگی به علت آن دارد. مثلا مسکن هایی مانند ایبوپروفن می توانند به درمان سر درد یاری نمایند. گذاشتن پا ها در آب گرم و دست ها در آب سرد نیز می تواند به تسکین سر درد یاری کند.

چند راه حل طبیعی برای تسکین درد در پشت چشم:

منیزیم

کمبود منیزیم در مبتلایان به میگرن زیاد دیده می گردد. در نتیجه این باور وجود دارد که مصرف منیزیم می تواند درد پشت چشم ها را که ناشی از گلو کوما و میگرن هستند تسکین دهد. در خصوص گلو کاما، منیزیم باعث شل شدن رگ های خونی شده و جریان خون به سمت چشم ها را افزایش می دهد. مطالعات گوناگونی دریافته اند منیزیم می تواند به طور موثر، سر درد های میگرنی را درمان کند و جلوی سر درد های تنشی را بگیرد. اگر با مصرف مکمل منیزیم دچار اسهال شدید، باید دوز مصرفی تان را کاهش دهید.

آلرژی یا عدم تحمل غذایی را شناسایی و حذف کنید

سر درد های تنشی و میگرنی معمولا به علت آلرژی های غذایی و عدم تحمل غذایی روی می دهند. شواهد علمی دریافته اند شناسایی آلرژی غذایی و اجتناب از آن می تواند به اندازه زیادی از سر درد های میگرنی و درد پشت چشم ها بکاهد.

رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین

هایپرگلیسمی می تواند یکی از انگیزه های سر درد های میگرنی باشد. پایین بودن قند خون معمولا نتیجه رژیم غذایی با کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی بالا مانند نان و غلات شیرین شده است. خوردن غذا هایی با شاخص گلیسمی پایین یاری تان می نماید سطح قند خون را تعدیل کنید. غذا هایی با شاخص گلیسمی پایین:. کلم برگ. گل کلم. خیار. کلم فندقی. بروکلی. آووکادو. مارچوبه. کرفس. برگ چغندر

ورزش و یوگا

ورزش و یوگا نیز می تواند عارضه مرتبط با درد پشت چشم ها را تسکین بدهد. حرکات یوگا که به این سر درد ها یاری می نمایند شامل حالت دولفین، حالت پُل، حالت جسد و حالت سگ رو به پایین می گردد.

اگر دچار چشم درد شدید و سیستم ایمنی ضعیفی نیز دارید، اگر از لنز های تماسی استفاده می کنید یا دردتان بعد از سه روز استفاده از دارو بدتر شد باید به پزشک مراجعه کنید. در ضمن در صورت مشاهده علائم زیر به پزشک مراجعه کنید.. تماشا هاله در اطراف چراغ ها. درد پشت چشم ها به طرز عجیبی شدید است. ناگهان مشکل دید پیدا نموده اید. چشمهای تان نس نسبت به لمس خیلی حساس شده اند. چشم دردتان همراه با شکم درد و استفراغ است.

چگونه از چشم درد پیشگیری کنید؟

یادتان باشد که یک سبک زندگی سالم برای جلوگیری و درمان درد پشت چشم ها مهم است. سبک زندگی سالم شامل خواب و استراحت کافی، مصرف میوه ها و سبزی های تازه و غذا های طبیعی می گردد. بعلاوه باید آب کافی بنوشید و از خوردن غذا های فرآوری شده و سیگار و الکل اجتناب کنید.

لنز های تماسی تان را به طور مرتب و کاملا تمیز کنید. بعلاوه هر وقت که امکان دارد به جای لنز از عینک بهره ببرید تا چشمهای تان استراحت نمایند. از تماس مستقیم مواد شیمیایی مانند اسپری های حشره کُش، خوشبو نماینده ها و تمیز نماینده های خانگی جلوگیری کنید.